8月4日は「栄養の日」です

更新日:2022年07月28日

この日は、栄養を学び、食生活を考えることで、未来の自分の笑顔を作る、きっかけとなるよう公益社団法人 日本栄養士会が制定しました。

今だけではなく、生涯をとおして元気で楽しく生活を送れるように、毎日の食生活を見直しましょう。

1日2回以上、主食・主菜・副菜を組み合わせて食べましょう

主食、主菜、副菜

野菜を毎日プラス1皿

野菜プラス1皿

おいしく減塩 まずは1日マイナス1グラム

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