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更新日:2018年9月6日

はつらつ講座(後期)

平成30年度のはつらつ講座後期はコアムーブの阪野大護先生による「カラダ整え体操」全3回コースです。

講座の様子

後期は『カラダ整え体操』。

崩れた姿勢や硬くなった関節を整え、今よりもシャキッとした姿勢で、日常生活や趣味などに取り組めるよう無理なく運動していきます。9月4日、9月18日、10月2日の全3回コースです。

この運動は、体幹の強化だけでなく、基礎体力や柔軟性の向上も期待できるとのことです。

受講生は「この運動がなぜ必要なのか」という丁寧な説明を受け、その意味を理解しながら体を動かしていました。

お問い合わせ

所属課室:教育部生涯学習課稲村公民館

電話番号:0287-64-3998

ファックス番号:0287-60-3107

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